Wir wissen mittlerweile ja alle, dass Emotionen unser Essverhalten stark beeinflussen. Aber wie erkenne ich denn meine Emotionen wirklich? Ob neurodivergent oder nicht, wie kann ich es lernen und wie wirkt es sich positiv auf mein Essverhalten aus?
Du glaubst, wir kontrollieren jede Beratungsstunde dein Gewicht? Wann finden wir das sinnvoll und wann überhaupt nicht? Was bieten wir dir in unserer Praxis stattdessen an? Dieser Frage und was es mit Leistungsgesellschaft, Stresspegel und Drill Coaches zu tun hat besprechen wir heute. Viel Spaß beim Hören!
Heute gibt es eine Spezialfolge mit der Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Stefanie Guth. Sie arbeitet in ihrer Online-Praxis mit Familien aus der ganzen Welt.
Luzie war bei ihr im Podcast zu Gast und hat über Neurodivergenz und Essverhalten gesprochen. Wir sprechen über eigene Biografien, Erkennen des wahren Selbst und wie unsere Psyche das Essen so massiv beeinflusst.
Hier kannst du mehr über ihre wertvolle Arbeit sowie ihren Podcast erfahren:
Zur Website von Stefanie Guth:
https://selbsterforschung.com/
Zum Podcast "Hoch höher hochbegabt":
https://open.spotify.com/show/3orxMKKSGbe37C5RUgiRKj?si=87fb2681856a4481
Nach kurzer Verschnaufpause sind wir wieder da- juhu! Wir sprechen heute über mögliche Unterschiede in der Ernährungsweise bei kleinen sowie großen Menschen mit (unentdecktem) ADHS. Wir gehen unter anderem auf Interozeption und emotionales Essen ein.
Viel Spaß beim Hören.
Mit einer kleinen Geschichte über die Ellenbogengesellschaft möchten wir uns heute einmal bei euch bedanken! Für euren unerschütterlichen Mut, offen und ehrlich gegenüber uns zu sein und das Vertrauen, welches ihr uns damit schenkt. Danke!
In der heutigen Folge geht es um die pauschale Stoffwechseldiät. Macht sie wirklich biologisch Sinn? Warum kann es gar keine "One-Size-Fits-All"-Lösung geben? Welche alten Glaubenssätze, die vielleicht gar nicht von dir kommen, könntest du vielleicht langsam auflösen und hinterfragen? Es wird höchste Zeit für deinen Weg.
Heute interviewe ich Sylvia Herberg. Sie arbeitet in der Einzelbetreuung in der Ernährungstherapie, als Dozentin an der FH- Münster und gibt eigene Seminare. Wir gehen heute einige Fragen zum Thema Trauma und Essstörungen durch.
Hängen traumatische Erlebnisse mit gestörtem Essverhalten denn immer zusammen? Was sind mögliche Gründe dafür? Was ist NLP?
Hört unbedingt rein!
Der Ton ist hier und da nicht perfekt, bitte entschuldigt. Das war Luzies "kleiner" Fehler.
Wenn ihr mehr über Sylvias wertvolle Arbeit erfahren möchtet:
https://www.ernaehrungsberatung-herberg.de/
Heute sprechen Charlotte und Luzie über glutenfreie Ernährung bei Zöliakie. Es gibt einige Überlegungen von uns zum Thema Lebensqualität, "Spuren von", Ballaststoffe und noch mehr aus unserem Praxisalltag! Hör gern rein!
Detox ist (immer) noch im Trend. Aber brauchen wir wirklich den großen 'Reset'? In dieser Folge checken wir: Was steckt hinter dem Hype und warum dein Körper den Job viel besser kann als jedes überteuerte Detox Produkt.
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