Naschgefühl- dein Podcast über Ernährung und Psyche. Aus der Praxis, ganz nah für dich! Jenny und Luzie, zwei Ernährungstherapeutinnen im Gespräch.
"Seh ich nicht- existiert für mich nicht!" Kennst du das in Bezug auf deinen Kühlschrank? Fällt es dir schwer, Entscheidungen trotz vollem Kühlschrank zu treffen? Oder überfordert dich der visuelle Inhalt vielleicht mehr? Perfektionisierst du jede deiner Mahlzeiten, aber sobald eine Zutat fehlt, bist du
Kennst du das? Dein Perfektionismus steht dir so oft im Weg? Ob es eine Entscheidung in Bezug auf das Essen ist, deine Ernährung im Allgemeinen oder in völlig anderen Bereichen deines Lebens. Wenn dann der angesammelte Stress zu ernährungsbedingten Problemen führt, solltest du handeln!
Erfahre, welches kleine Tool bei uns in der Therapie zum Einsatz kommt. Was kommt dir bekannt vor?
Stimmt das wirklich? Brauchen wir eigentlich alle Supplemente? Liefern unsere Lebensmittel wirklich gar keine Nährstoffe? Lass uns zusammen genauer hinschauen, welche Aussagen hier wirkliche Relevanz haben und was du tun kannst!
Kann deine unerkannte Neurodivergenz möglicherweise die Ursache deines essgestörten Verhaltens sein? Was haben Selbstwert, Reizoffenheit und der Dopaminspiegel damit zu tun? Hör unbedingt rein in die neue Folge und gib uns gerne Feedback, ob/ wie es sich für dich anfühlt.