Naschgefühl- dein Podcast über Ernährung und Psyche. Aus der Praxis, ganz nah für dich! Jenny und Luzie, zwei Ernährungstherapeutinnen im Gespräch.
Was hast du bereits in deinem Werkzeugkoffer oder könntest es dir zulegen, damit Essen wieder zur Nebensache wird statt zu deinem Tagesinhalt? Unser Herzenswunsch ist es, dass du zufrieden bist und ausgeglichen und somit deine Emotionen wahrnimmst, statt sie mit Essen wegzudrücken!
Müde? Haarausfall? Durchfälle? Osteoporose? Einen Mangel an Nährstoffen bekommst du nicht nur im Untergewicht. Wir beleuchten heute einmal die Folgen von entweder ständigem Diäten und somit Mangel an Nährstoffen oder auch zu wenig an Vielfalt in deiner Ernährungsweise. Hör gern rein!
Was denken wir zum Thema Saftkuren? Macht das Sinn? Braucht dein Darm eine Entfgiftung oder Entschlackung?
Zum Thema Frühstück gehen die Meinungen auseinander. Was ist unsere? Warum könnte es wichtig sein zu frühstücken? Was hat dies wieder mit deiner Selbstfürsorge für dich und deinen Körper zu tun?